踏出自己步伐

１２月初，我開著車載著三個姊妹
跟著南輝哥的車到達桃園鴻禧大溪別館
這兩天一夜，我們要參加社青退修會
主要是要來上凱沁老師的課啦
林凱沁老師是蠻資深的心理輔導人員
之前雖然對於她帶過的童年部份沒什麼特別好感
但小組大家說要去，小組長又強力推薦說這次的課程不錯
我就還是報名了～

一到場地，我先是愣了愣，
因為原來這個別館我來過耶！
是在我乾媽兒子結婚的時候～

剛到的時候差點找不到位子停車
還好繞了兩圈有個好位子出現：）

有點莫名的被點名做組長
但名條資料都不給我
之前的訓練我也明明沒去的…
說真的，感覺沒有很好～
不過，我猜想這次的組長應該沒有需要做啥，也就懶得多說

一開始，移到網球場進行大破冰…
這次的主持人應該是國高輔導吧…
他…蠻適合的ＸＤ
小花or花花，他是這麼自我介紹的～
把大家按生日月份，手機類別分類的…
還ＯＫ啦～讓大家動了動，彼此打個照面呵…
從頭到尾主持人話超多，這是優點囉～
因為他那樣，才讓活動不會冷場
辛苦他了～

中午吃飯～
還不錯的餐點，有一道比較奇怪，好像是排骨？
沒什麼人吃，但其他的都還不賴：）
吃完飯，等著Check in，
因為我們的房間比較慢，所以我們就到處晃著
先拍點照囉～因為不知道後面還有沒有時間ＸＤ

進房後發現…房間很不賴耶～
陽台面對游泳池，View也蠻不賴的～

在整理了一會兒後，就準備開始迎接課程囉～

凱沁老師沒什麼變…

講話還是常會有突然的無厘頭^^”
但也因為她敢講敢表現
不然這種課程會流於無聊吧：）
老師這次特別準備了一些故事書，
穿插在課程前中後講還蠻好玩的～

我個人覺得這次的課程是蠻有收穫的
不知道是因為有點心理預備還是時間對了～
（因為幾年前第一次接觸這種成長課時我是覺得很煩的ＸＤ）
回來跟雪海分享，她倒是說跟上次的內容一樣^^”
（看我上次有多不認真～）

其實重點都在於，要了解自己現在為什麼會有一些決定或想法
可能是源自於過去的一些經驗或記憶
在老師的課程和在與六人小組分享中
去「啊」、「哦」或「嗯」到一些東西
然後把這些東西拿出來真實的面對
學習跟錯誤的說Bye-bye，然後擁抱新的一切

（嗯？六人小組？穎瑩阿姨怎麼又拿相機自己不見了勒～）

課程一開始，凱沁老師分享了一本「一隻想當爸爸的熊」的繪本
講到一隻冬眠起來的熊，突然很想當爸爸
就到處問人家要怎麼當爸爸
而最後，有隻母熊來找他，要他跟著她，明年就可以當爸爸了^^
老師用這個故事來說
我們很多人對於愛情，其實跟那隻熊一樣
在還沒有另一半之前就想著要當爸爸
有些人在還沒有找到自己之前，就想要跟別人睡在一起…

第一堂課的時間，老師先是說明這次的課程大概走向
然後講明她會怎麼帶領大家
印象最深的是她結束前要大家想一下，對課程的期待
因為我寫下，我期待課程結束後能真的有成長

休息了幾分鐘，老師就開始講主課，
先提起的是，「為什麼會選錯」
講到選錯對象的原因，有一些很明顯容易犯錯的「太…」因素
例如：太想嫁，太急，年紀太大or太小，
　　認識太淺，太矮化自己，太美化婚姻…
而還有一些外在的原因
如：成長中重要他人的影響，當代風潮，價值觀
和內在的原因，如：個性特質

老師說，人們常會被異「質」相吸
我們要思考是不是我們注意到的對象總是跟我們差很多？
為什麼呢？那這個人的特質到底是如何？
老師是說異質相吸其實沒什麼不好
但這個異質要是你能一直接受的特質～
老師特別提醒，如果發現對方吸引你的異質是帶著痛苦，悲傷
那最好把這個點去掉！

課程結束前，老師要我們開始思考
到底過去有沒有什麼人事物影響我們的愛情觀
而且老師還丟了一個晚上回房後要寫的回家作業
大概１００個字的「告別愛情舊程式」
寫出自己對於愛情的迷思，並說出要對擇偶的改變內容

晚餐後（這頓晚餐也不賴），繼續上課ＸＤ
老師整個晚上都在講一個重點，「寬恕」

寬恕是一個禮物，要送給傷害過我們的人

寬恕的好處是，我們可以不再受第二次的傷，我們可以免除自我懲罰
這不是要求我們去忘記，而是學習耶穌的樣式
對傷害我們的人放手，以不同的方式記住這個事件

要實踐寬恕，要做的是
　1.回想
　2.同理（設身處地）
　3.公開說出願意寬恕
　　有時候受害著沒有寬恕時，自己也是要悔改的！
　　因為不寬恕，我們就跟施害的人沒什麼兩樣
　　我們等著要對其他的人施行迫害
　　「我寬恕你」就是一種宣判，宣判對方確實guilty
　　但宣判完，我們願意以耶穌的眼光來面對
　4.堅持原諒的心
　　寬恕需要三個幫助：信仰，教會，啦啦隊

老師最後說，如何選對？
　1.不要有「太…」的狀況
　2.認識自己的背景造成了什麼樣的影響
　3.開始欣賞、肯定自己

而這堂課結束後，又多了一個晚上的作業
我們需要寫一封寬恕信給我們想到我們仍未寬恕的人
信中要寫的三個部份包含：
　怎麼被影響，宣告願意寬恕，寬恕對方後的好處

那天晚上，我們小組因為都是女生
所以後來就窩到我和馬吉的房間來聊天
談了很多，分享了很多～看來大家都還蠻有啊、哦、嗯到東西呵
我現在整理起來，其實我只有完成寬恕信的部份
告別舊愛情程式…因為我一直想不出我的愛情觀受什麼影響
而且我目前也沒有太明顯的問題…
所以其實沒有寫得很完整^^”

Anyway，好像也無妨囉～
因為第二天早上開始，老師只是問有沒有想，有沒有寫呵ＸＤ

隔天早上，老師帶信息
因為即使出門在外，我們還是要有崇拜囉～
老師的信息主要是帶我們看神創造的心意
一夫一妻，一生一世，山盟海誓
她有提到人類三大渴望：1.身體被良善的對待（擁抱）
　2.存在有意義　3.心裡被了解
還講到很有趣的男人女人進中年不可做的三件事
中年男人：不可不回家，不可不說話，不可不給錢（男人用錢控制女人）
中年女人：不可不煮飯，不可不說話，不可不跟你睡（女人用性控制男人）
噗～蠻有趣、輕鬆的一個崇拜呵～

稍微休息，課程就繼續囉
主要是講到親密關係不會自然會
老師有提到要小心提防五件事，以免親密關係被破壞
1.身體不要太親密
　身體太親密了會讓雙方對其他的都沒興趣了
2.朋友圈不要太窄
　不要只有兩人世界，不然未來會很無聊
3.不要沒有興趣可以分享
4.不要沒有關愛可以表達
5.不要沒有有意義的活動可以參與

然後老師就要我們分享，我們在這幾堂課中
有沒有特別阿到、哦到、嗯到些什麼

午餐過後（這餐自助餐算是…比較…普通吧^^”）
最後的課程中，老師要我們在小組中再拆成三人小組
然後彼此分享我們昨晚寫下的道歉信
再做些結論，然後榮生老大上台感謝所有工作人員後
這次的退修會就正式結束囉～

這次的課程，我真的覺得有所得著
因為我發現原來我過去的那次感情，是有傷害存在的
而原來我以為完美的家庭，其實對我的個性也有著傷害的塑形
只是我一向覺得沒什麼，還好…
所以即使覺得痛，也把那些痛就算了

發現自己，看到自己，了解自己
我覺得每次都是有趣的：）
我用一個晚上寫下的寬恕信是給我前一個感情的
找時間我會再整一次思緒重寫吧
而對於我的家庭和家庭中造成的舊愛情方程式
我也需要時間真正寫一下囉～

一步一步來囉
恢復本來就需要時間，或許比我想得要長很多…
急不得囉，自己是需要給自己時間的呵：）

回家之後，大家要一起繼續加油囉～

課程後記…
回去的路上，南輝哥突然說要去三峽的老街
原本不想去，但看要載的姊妹們好像有興趣
我後來就還是跟去了～
不小心打擾了信中哥他們家人（應該是家琪姊那邊的家人…）
但走走其實也蠻不錯的～
原來三峽老街的名產是牛角麵包！
不是那麼愛吃，但買了一個，
吃完就飽了之外，也對牛角麵包有好一些的印象呵ＸＤ